Langzaam maar zeker dringt het in onze maatschappij door dat voeding en levensstijl een belangrijke sleutel  is om optimaal gezond te zijn.

Bij de meeste (psychische) ziektes blijkt de genetische invloed hooguit 30% te zijn. De rest is voeding en levensstijl.

Diabetes type 2 is meestal compleet te verhelpen door anders te gaan eten.

De invloed van voeding op psychische aandoeningen zoals depressie, psychose maar ook adhd en autisme blijkt heel veel groter dan ooit gedacht.

Darm- en spijsverteringsklachten kunnen veelal verholpen worden door het dieet aan te passen.

De invloed van stress kan van blijvende invloed zijn op de gezondheid.

Niet voldoende uren slapen laat alles schuiven en staat optimale gezondheid in de weg.

Oestrogeendominantie bij vrouwen maakt het leven de helft van de maand erg ingewikkeld. Overgangsklachten maken het leven onvoorspelbaar.

Soms ligt de oplossing in iets heel kleins. Een allergie of overgevoeligheid voor 1 voedingsmiddel kan er voor zorgen dat je je de hele dag naar voelt.

En dus ook de andere kant op.

Vaak is er maar een kleine aanpassing nodig in voeding of levensstijl om je super te voelen. Soms is er (tijdelijk) een strikt dieet nodig om te herstellen.

Samen bepalen we wat er moet gebeuren en wat haalbaar is. Of er grote of kleine stappen gezet kunnen worden.

Mijn specialiteit ligt met name in een ketogeen of carnlvoor levensstijl. Dit omdat uit onderzoek blijkt dat het (drastisch) verminderen van koolhydraten het lichaam het snelst laat herstellen.