Grenzen aangeven

Grenzen aangeven Grenzen aangeven is voor erg veel mensen een lastig iets. Ergens in ons leven hebben we geleerd dat grenzen aangeven niet mag. Dat dat egoïstisch is.  Grenzen aangeven is voor mij ook heel lang behoorlijk lastig geweest. Grenzen in hoe ik behandeld wil worden, seksuele grenzen, met wie ik omga, de mate waarin […]

Doelen halen

Doelen halen We hebben allemaal dingen die we willen in het leven. We hebben allemaal doelen die we willen halen. Het is niet voor niets dat 31 december goede voornemens worden uitgesproken voor het nieuwe jaar. Ook de commercie speelt hier op in met apps waar je met jezelf (en eventueel met anderen) een challenge […]

Anders dan anderen

Anders dan anderen Veel van mijn klanten hebben zich hun hele leven anders dan anderen gevoeld. Vaak begon dat al als kind. Het gevoel anders te zijn, het gevoel er eigenlijk niet bij te horen. Herken je jezelf hierin? Dat gevoel van anders zijn dan anderen loopt dan als een rode draad door je leven. […]

Vertrouwen

Vertrouwen Er gebeuren dingen in ons leven die niet leuk zijn. We verliezen onze baan, partner, gezondheid, huis of noem maar op. Het zijn vaak zware tijden en onze eerste reactie is om in de angst te schieten. Dat is ook heel normaal. Het vertrouwen in een goede afloop is dan lastig. Alles ligt overhoop. […]

Gehoord willen worden

Gehoord willen worden We willen allemaal gehoord worden. Het is een basisbehoefte als mens dat je gehoord wilt worden. En als er iets is wat we vaak niet krijgen dan is het gehoord worden. De meeste mensen zijn alleen met zichzelf bezig. Hebben het te druk met wat hun bezig houdt. Zitten in de knoop […]

Ergeren aan iemand

Ergeren aan iemand Als we ons ergeren aan iemand zegt dat altijd iets over onszelf. Maak eens een overzicht van mensen in jouw leven, bijvoorbeeld je vrienden, buren of collega’s. En breng in kaart aan welke mensen je je ergert. En waarom, wat is het in die ander wat je verschrikkelijk vindt. Het ergeren aan […]

Waar ligt jouw focus

Waar ligt jouw focus Waar jouw focus ligt bepaalt hoe jouw leven eruit ziet.  Op de een of andere rare manier hebben we geleerd om te kijken naar wat niet goed gaat. Hebben we de neiging om onze focus te leggen op negatieve dingen. De basis daarvan is vaak al begonnen in onze jeugd. Als […]

Afscheid nemen

Afscheid nemen   Afscheid nemen is niet altijd makkelijk Deze week heb ik afscheid moeten nemen van een aantal dingen die geen doel meer dienden. Situaties en gewoontes waar ik niet blij meer van werd. En als je er niet blij meer van wordt is het tijd om het los te laten. Maar makkelijk vind […]

Wie laat je toe in je leven?

Wie laat je toe in je leven? We hebben allemaal mensen in ons leven. Gezin, familie, collega’s en zakenpartners, buren, clubjes waar je inzit, vrienden en kennissen. De meeste daarvan hebben we niet zelf gekozen. Als je ergens gaat werken krijg je er collega’s bij. Als je een relatie hebt krijg je er schoonfamilie bij. […]

De eerste stap zetten

De eerste stap zetten   Wij mensen houden van in onze comfort zone blijven. Het is eigenlijk een best rare eigenschap. Het hele leven is gericht op groei en wij doen er alles aan om dat tegen te gaan.  Toxische relaties waar je maar niet uitstapt. Al jaren een eigen bedrijf willen opzetten. Afvallen steeds […]