Beste tijd om te eten

Wat is de beste tijd om te eten? Uit onderzoek blijkt dat wanneer je de grootste maaltijd voor 16 uur eet je 25% meer gewichtsverlies hebt dan wanneer je die maaltijd later eet. In het onderzoek werd de groep in 2-en gedeeld. Beide groepen kregen hetzelfde dieet, dezelfde hoeveelheid eten. Het enige verschil was dat […]