Insuline resistentie

Insuline resistentie Het zijn woorden die je steeds vaker hoort: insuline resistentie. Maar wat is dat nu eigenlijk? En wat merk je daarvan? En wat kun je er tegen doen? Wat is insuline resistentie? Insuline resistentie is de voorloper van suikerziekte en geeft aan dat de cellen in je lichaam geen, of sterk verminderd, insuline […]

Ketogeen dieet met intermittent fasting

ketogeen dieet met intermittent fasting Wat is er nodig om jouw lichaam goed te laten functioneren? 1 ding is zeker en dat is dat veel koolhydraten ervoor zorgen dat jouw lichaam niet goed gaat functioneren.  Als je jaren veel koolhydraten in de vorm van fast food, brood,  frisdranken, alcohol, suiker en snacks hebt gegeten dan […]