Intermittent fasting en afvallen

Intermittent fasting en afvallen Intermittent fasting en afvallen lijken bij elkaar te horen. Maar afvallen is niet het primaire doel Intermittent fasting is niet speciaal gericht op afvallen. Eigenlijk is het andersom; je lichaam kan herstellen wanneer je aan het vasten bent waardoor je af gaat vallen.  Overgewicht is ook geen ziekte maar een symptoom. […]

Gezond eten en niet afvallen

Gezond eten en niet afvallen Gezond eten en toch niet afvallen kan een bron van ergernis zin. Hoe komt dat en wat kun je doen om het te doorbreken.  Je eet gezond. Hebt alle suiker geschrapt Eet geen kant en klaar producten Nauwelijks zuivel Nauwelijks  of geen brood Drinkt zelden alcohol etc En toch val […]