Watervasten en ketose

Watervasten en ketose De snelweg om in de vetverbranding, de ketose, te komen is om te gaan watervasten. En dan het liefst 72 uur. Je eet ergens je laatste maaltijd en 72 uur later eet je pas weer een maaltijd. In de tussentijd drink je alleen maar water. Eventueel kun je een schijfje citroen in […]