Natuurgeneeskundig praktijk​

Tel: 0641837321
Email: info@optimaalgezond.nu

Ketogeen alcohol en voorkomen kater

Ketogeen alcohol en voorkomen kater

Wat ik regelmatig tegen kom is dat mensen veel willen laten staan voor hun gezondheid (brood, suiker, veel koolhydraten, kant en klaar producten) maar wel erg hechten aan een glas alcohol zo nu en dan (of vaker dan zo nu dan). En dat lijkt me meer dan prima. Je bepaalt je eigen grenzen. Het gaat meer om de bewuste keuze die je maakt.  Besef wel dat alcohol je altijd uit ketose haalt ook al bevat het niet zoveel koolhydraten. Dat heeft te maken met de afbraak van alcohol in je lichaam.  Ik drink zelf af en toe alcohol. Het effect van de alcohol de volgende dag vind ik niet erg prettig. Ben toch net even minder fit. Nu heb ik daar wel wat trucjes voor en die ga ik met julie delen in dit blog.

1. Keuze van wat je drinkt. Hoe zuiverder de alcohol, des te minder last heb je ervan. De toxines die in een bepaalde drank zit bepaalt hoeveel moeite je lichaam heeft met het te verwerken en dus ook de impact op je lichaam.

• De beste keuze voor alcohol is : vodka, gin, tequilla en whiskey

• Meer problemen kun je krijgen met: droge champagne en droge witte wijn

• Het liefst vermijden: likeur, gekleurd en gezoet mixdrankjes, rode wijn en bier (bier bevat de meeste toxines).

2. Drink veel water Drink veel water terwijl je alcohol drinkt. Voor ieder glas alcohol een glas water. Liefst er gelijk bij.

3. Neem veel vitamine C. Vitamine C voorkomt dat de alcohol omgezet wordt in aldehyde.

4. Liver rescue en oxypowder.  Neem voor je gaat slapen en de volgende ochtend liver rescue 5. Als je (veel) gedronken hebt neem dan voor het slapen gaan 4 capsules oxypowder. Dat voorkomt dat de toxines in je darmen gaan kleven en schone darmen zorgt ervoor dat de lever beter zijn werk kan doen. Zorg dat je altijd  Liverrescue en Oxypowder in huis hebt (ook handig als je bijvoorbeeld iets gegeten hebt wat niet goed valt in je lichaam).

6. Neem de volgende dag extra E3 renew me

 

 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Delen:

Meer Posts

Welk voordeel heeft jouw nadeel

Welk voordeel heeft jouw nadeel?

We hebben allemaal grote, en kleine dingen, in ons leven die behoorlijk anders zijn gelopen dan we hadden gedroomd. En soms zelfs echt traumatisch zijn.  Ik

Irritant gedrag

Irritant gedrag Het gedrag van andere mensen is soms lastig te begrijpen en soms ronduit irritant. We kunnen dan echt niet snappen waarom iemand zo

Grenzen aangeven

Grenzen aangeven Grenzen aangeven is voor erg veel mensen een lastig iets. Ergens in ons leven hebben we geleerd dat grenzen aangeven niet mag. Dat

Doelen halen

Doelen halen We hebben allemaal dingen die we willen in het leven. We hebben allemaal doelen die we willen halen. Het is niet voor niets

Zoeken

Ontvang gratis het e-book Boost je Stofwisseling in een week

Complete gids naar herstel en eindelijk afvallen

Je gegevens zijn veilig bij ons. We sturen je eens in de zoveel tijd een informatieve nieuwsbrief

eBook-Boost-Je-Stofwisseling-OptimaalGezond