Laat je jeugd niet winnen
Laat je jeugd niet winnen en doorbreek het pad De meesten van ons zijn opgegroeid in een liefdevol gezin. We hebben allemaal zo onze trauma’s omdat onze ouders (en ook wij als ouder) niet perfect zijn. Door middel van deze imperfectie van onze ouders kunnen we groeien als mens. Werken aan onze thema’s. Leren grenzen […]
De magie van verdriet en pijn
De magie van verdriet en pijn De afgelopen maand was niet de makkelijkste maand uit mijn leven. Mijn beste vriend (al 40 jaar), vader van mijn kinderen, ex en zakenpartner is 13 december overleden na een horror ziekbed van minder dan 2 weken. Iedere dag een grote stap minder is verschrikkelijk om te zien. Naast […]
Depressie stappenplan
Depressie stappenplan Op een schaal van 1 tot 10, wat voor cijfer geef jij je leven? Als je onder de 5 zit is de kans groot dat je depressief bent. Het klinkt dramatisch en het is niet iets waar we graag voor uitkomen. Pijn in je benen is nog steeds makkelijker te vertellen aan je omgeving […]
Luisteren naar je lichaam
Luisteren naar je lichaam met je verstand We horen altijd dat we moeten luisteren naar ons lichaam. Het lijkt de oplossing van zo’n beetje alles te zijn. En op zich ben ik het daar wel mee eens. Wanneer je echt luistert naar je lichaam weet je wat je moet doen. Maar in de praktijk ligt […]
Maak jezelf prioriteit
Maak jezelf prioriteit “Elsa, wat moet ik zeggen tegen die vrouw die ik op de sportschool steeds tegenkom. Ze wil afspreken maar ik heb daar gewoon geen zin in.” Jeanine was bijna in tranen toen ze het vertelde. Die vrouw op de sportschool heeft duidelijk behoefte aan een klankbord voor haar problemen. Daar kan ze […]
EMDR valangst
EMDR valangst “Elsa, ik heb last van valangst. Twintig jaar geleden ben ik recht achteruit op het ijs gevallen. Ik had een flinke hersenschudding. Maar ik ben nog steeds bang om te vallen. Vannacht heb ik ervan gedroomd. “ M. kwam bij me voor een Emdr sessie. Ze had al die jaren niet meer geschaatst […]
Leef jij het leven van je dromen?
Leef jij het leven van je dromen? Zondagochtend vind ik altijd zo’n heerlijke tijd om wat te mijmeren. Het is voor mij de tijd om mijn leven te evalueren. De kernvraag is dan altijd “Leef ik het leven van mijn dromen” Aan mijn klanten stel ik deze vraag ook altijd aan het begin van de […]
Hoe fix ik mijn leven
Hoe fix ik mijn leven Als mens willen we graag weten waarom iets is. Het begrijpen. Er een sticker, een diagnose op plakken. Dat merk ik vooral bij klanten die chronische klachten hebben. Soms al hun hele leven lang. Vaak is er wel iets van een diagnose. Fybromyalgie, Lyme, migraine, Prikkelbaar darm syndroom, CVS/ME, […]
Wat is niet leuk aan jou
Wat is niet leuk aan jou? Durf jij in je omgeving te vragen wat mensen minder leuk vinden aan jou? Je partner, kinderen, vrienden, collega’s, een buurvrouw of kennis. De meeste mensen vinden dat best heel eng. Leuke dingen over jezelf horen kan al behoorlijk ongemakkelijk zijn maar is stiekem toch best heel leuk. Maar […]
Ik weet wat jij denkt
Ik weet wat jij denkt! Op de een of andere manier willen we vaak snappen waarom een ander doet wat ie doet. En dan gaan we invullen. We willen gedrag verklaren en hebben daar zo onze eigen gedachtes over. In veel gevallen nemen we het ook nog persoonlijk. We verklaren het gedrag van de ander […]
